Витамины Б для бодибилдеров
«Фармакология / Вопросы о витаминах»
Вопрос №304797 :: (22.07.2010 22:54) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Руслан
Муж., 28 лет. Альметьевск |
Здравствуйте!!!!! Я занимаюсь бодибилдингом и слышал что для улучшения спортивных показателей не мешало бы поделать инъекции витамина Б1, Б6 и Б12. Так ли это, или может навредить??? У меня аллергия на пыль, растения (полынь, злаковые), слышал что Б6 при аллергии не желателен. Если инъекции витаминов Б не навредят, то подскажите как их принимать. Сколько раз в день/неделю, какие витамины из группы Б, какая доза и продолжительность курса. Спасибо!!!! |
 |
   |
Провизор
Здравствуйте, Руслан. Витамины, которые Вы перечислили (в частности комплексный препарат мильгамма) рекомендуются некоторыми спортивными врачами для повышения работоспособности в период тяжёлых физических перегрузок. Но в тех дозировках, в которых они оказывают такой эффект, их можно применять только по назначению врача. Витамин В6 действительно не рекомендован при аллергии, т.к усиливает реакцию организма на аллерген.
Время создания: 22 Июля 2010 23:22 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
 
|
|
провизор-редактор
Здравствуйте, Руслан! Витамины группы Б назначаются для повышения выносливости и работоспособности организма при тяжлых физических нагрузках. Витамин Б6, если у Вас есть аллергия, не рекомендуется, так как он повышает чувствительность организма к аллергену. Советую проконсультироваться со спортивным врачом, возможно, он предложит специальные витаминные комплексы, наиболее адаптированнные для бодибилдеров.
Время создания: 23 Июля 2010 13:13 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
|
|
Доктор биологических наук, профессор, ХНУ им. В.Н.Каразина
Присоединяюсь к мнению коллег.
Время создания: 27 Июля 2010 01:28 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала