Владислав

Вопрос взаимоисключающий, Владислав.Разумеется, что такое совмещение - противопоказано, и для настоящего спортсмена - невозможно в принципе. Даже для непрофессионального спортсмена, возможность приступить к тренировкам, появится не ранее чем через 72 часа - после приема алкоголя. Именно такое время, требуется для того, чтобы из организма были удалены все метаболиты этанола, даже в том случае, если было выпито 50 грамм коньяка или водки (что эквивалентно 3 бокалам вина).

Для ответа на эти вопросы необходимо знать и понимать интенсивность тренировок, их график, более точные объёмы алкоголя (бокал вина и бокал пива - не одно и то же).

Сочетание физических нагрузок с принятием алкоголя нежелательно, т.к. усиливает нагрузку на сердце и другие органы.

Выберете, либо алкоголь, либо тренировки.Если тренировки, то алкоголь можно принимать 3-5 раз в год, по большим праздником в количестве - до появления первых признаков легкой степени опьянения.

Мне кажется, что лучше не совмещать... Ничего страшного не случится, скорее всего, но все же...

Прием алкоголя будет тем фактором, который минимизирует результаты тренировок. Поэтому для достижения хорошего результата лучше употребление спиртных напитков (даже слабоалкогольных и в сравнительно небольших количествах) исключить.

Этиловый спирт даже в малых дозах увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, полностью такое влияние проходит через двое суток спустя последнего употребления.

совмещать не стоит