Влияние Мастурбации на гормоны

Здравствуйте, хотел бы узнать влияние секса или мастурбации без эякуляции на гормоны, и влияние этих процессов без эякуляции на мышцы, так как я спортсмен, мне необходим высокий уровень тестостерона, но ежедневный секс с эякуляцией отнимает много сил, на сколько я знаю при возбуждении повышается гормон тестостерон, но в некоторых источниках говорится что при неудовлетворении желания, то есть без эякулиции ,повышается уровень гормона кортизола,так ли это?
Возможен ли вариант ежедневной мастурбации без эякуляции, ежедневного возбуждения, для повышения уровня тестостерона, и повыситься ли уровень кортизола при таком подходе???