внешность и стыд

Я не очень поняла, можно ли мне отвечать в теме. Если нельзя, то пусть модератор удалит сообщение.
Спасибо за ответы.

Александр Игоревич,
с идентификацией вопрос интересный. Я осознаю свой биологический пол, конечно, но гендерно-ориентированные высказывания вызывают у меня ощущение... хм, пожалуй, да, отсутствия идентификации. Т.е. я - «женщина» ровно в той же степени, что и «блондинка» и «представительница европеоидной расы», это объективная, но малосущественная физиологическая особенность. Это я свое восприятие описываю.
Длительных отношений не было ровно по описанной в вопросе причине: мужчины, с которыми таких отношений хотелось бы, встречались крайне редко и не проявляли инициативы. А остальные меня не удовлетворяли полностью - я имею в виду в целом, целиком картину отношений - поэтому отношения долго не длились.

Олег Иванович,
Я думаю, если бы я была в собственном вкусе, я бы воспринимала себя именно такой, какая есть. Но увы.
Хотя, вероятно, это сдвиг восприятия. Я думала об очной психотерапии, но я не думаю, что смогу преодолеть сопротивление: единственная причина, по которой я тут признаюсь в своих проблемах - полная анонимность. При мысли о том, чтобы вот так просто заявить «моя жизнь несовершенна и я не знаю, как с этим справиться», у меня возникает сильнейший дискомфорт и опять стыд - уже за свою некомпетентность в вопросах управления своей жизнью.

Пётр Юрьевич,
Единственное четкое детское воспоминание на эту тему: как мама пытается меня убедить в том, что «что естественно, то не безобразно» (цитата, она это иногда повторяет в разных контекстах), а я это воспринимаю как снисходительность по отношению к недостаткам. Т.е. «ну и что, что это некрасиво, есть оправдание».
Спасибо за ссылку. Кстати, интересно, что все описанное исключительно с физической привлекательностью связано: я еще в детстве помню, что мне было очень неловко, когда у меня бант криво был завязан, при этом я не стеснялась спорить со взрослыми, говорить на иностранном языке с ошибками во время обучения и т.д. Как будто присутствует разделение: принятие личности и сверхкритическое отношение к физическому телу.
Одна только мысль о групповой психотерапии приводит меня в ужас. Встать и признаться перед группой, что у тебя что-то не в порядке и ты не можешь это контролировать? Ни за что. Это такое унижение, что большего унижения просто невозможно вообразить.

Ольга! Возможно для вас будет полезна, психотерапия онлайн....

Ольга! Я бы рекомендовал не обращаться ни П.Ю., ни к другим психотерапевтам данного сайта, включая меня.

И важно чтобы он был уважителен и внимателен к своим коллегам, и в случае если сам не может справиться, был в состоянии порекомендовать другого специалиста.