Внезапные фобии, раздражительность, обидчивость

Здравствуйте,

В последние несколько месяцев я начала замечать в своем поведении некие странности.
Начну с конца, так как рассказать получится детальнее.
Я стала крайне раздражительна, очень плаксива и обидчива. Меня задевают не только слова, даже жесты и мимика людей, а именно близкого человека. Слова обижают до слез и долгих рыданий, хотя потом я понимаю, что ничего особенно ужасного в этих словах не было и это чисто мои придирки.
Очень часто у меня тревожное состояние, похожее на описываемые другими женщинами ПМС, но состояние у меня такое совершенно в другое время. Проще его назвать депрессивным. Ну то, что я могу заплакать увидя рекламу МакДоннальдс по телевизору, тоже странновато.
За Месяц назад меня беспокоили приступы волнения, ни с того ни сего могла начать волноваться как перед экзаменом, накатывал жар, приливами. Такое же случалось если подумаю о чем то неприятном, что еще и не произошло. Часто покалывало слева в груди и было ощущение сдавленности в груди, иногда становилось тяжело дышать и мне приходилось зевать, чтобы протолкнуть воздух.

До этих симптомов я отдыхала в тропиках, и там мне очень часто становилось сложно дышать, помогал только кондиционер. наверное это было от влажности, но у меня такое первый раз, может быть эта информация тоже пригодится.

Так же я начала бояться летать на самолетах. Я очень много раньше летала и такого страха не было. Сейчас же ни одного взлета и посадки без истерики не обходится. У меня учащается сердцебиение, потеют ладони и я начинаю просто реветь, часто все это представление еще и подобием судорог сопровождается.

Вот такой вот кошмар.

Буду вам очень признательна, уважаемые специалисты, если вы направите меня куда надо) Очень хочется от всего этого избавиться.

Спасибо!

Полина