Внутреннее напряжение

Добрый день уважаемый психолог, у меня проблема заключается в том, что при сдаче экзамена инспектору гаи в городе мне мешает внутреннее напряжение (тревожность, волнение, чувство того, что я должен все сделать правильно),как сажусь с человеком который принимает экзамен, начинаю тупить))), мысли постоянно об этом экзамене. Когда я сдавал внутренний, было тоже самое, адекватный способ решения не вижу, сдачу города при внутреннем считаю счастливую случайность трассы. Помогите мне рекомендациями чтобы снять это напряжение. Пересдача уже в пятницу, надо бы сдать, невыносимо ожидание др. сдачи, да и потом придется, что не хочется, покупать, т.к. последняя попытка, да и выходят они мне уже золотыми. Заранее большое спасибо.