внутреннее повреждение левого коленного сустава

Добрый день!Играл в футбол,подвернул левую ногу,травма левого коленного сустава повторно!первый раз в 2005г пролежал в гипсе полтора месяца и сейчас опять тоже самое пролежал в гипсе,делали пунктирование многократно,после выписки поставили диагноз: Повреждение медиального мениска левого коленного сустава.После больницы колено снова опухло,обратился к врачу он прописали мазь Диклофенак и таблетки Мовалис.После чего опухоль вроде спала но мне кажеться не доконца,мучают постоянные боли в колене при ходьбе особенно боль усиливается при подъёмах,а иногда как стрельнет в колене и боль невыносимая и тяжело нога выпрямляется в прямое положение,обещали сделать артроскопию,направили на узи,заключение:Двусторонних хронического синовиита,бурсита,менисцита.Левостороннего хондроматоза.
Подскажите пожалуйста что мне может помочь с коленями? У меня с правым коленом тоже самое было два раза но оно вроде не беспокоит.Что мне делать,мне уже передвигаться страшно постоянно опосаюсь что снова колено выскочит,почему у меня такая проблема с коленями в чём причина?А мне ещё повестку в военкомат вручили на апрель месяц,как думаете возмут в армию или нет?За ранее очень благодарен!