Во время сне немею руки, как перехватывает дыхание

Когда начинаю засыпать, начинает неметь то правая, то левая рука, кажется, что как перехватывает дыхание, не могу сглотнуть, я подскакиваю от чувства страха, сердце начинает колотиться. ужасное чувство, как буд-то ты умираешь, даже не знаю. как правильно описать это состояние. Очень часто это происходит за последнее время. Был сильный стресс после смерти мамы и год, как нет месячных. Возможно, что мое состояние связано с этим? Подскажите, к какому врачу нужно обратиться и какие исследования пройти. Спасибо.