волнение перед экзаменами
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №788836 :: (02.06.2014 21:26) :: Ответов: 5; Комментариев: 3
|
света
Жен., 22 лет. Волгодонск |
здравствуйте, скажите, пожалуйста, как можно бороться с волнением перед экзаменами? какое есть хорошее успокаивающее средство? |
   |
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте Света.Лучшее лекарство перед экзаменами, еще со времен Пифагора - крепкие и прочные знания. А чтобы не растеряться, и донести их до экзаменационной комиссии максимально полно, достаточно хорошо выспаться на кануне самого экзамена, приняв за полчаса до сна - пару таблеток экстракта пустырника или валерианы. А взбодриться утром, после сна, поможет чашечка хорошего кофе...
Время создания: 03 Июня 2014 07:42 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Средств - много, но они не решат проблемы в своей сути. Необходимо изменить ваше отношение к этим ситуациям. Если не получается сделать это самостоятельно - воспользуйтесь помощью специалиста-психотерапевта.
Время создания: 03 Июня 2014 09:24 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Света.
Любые успокаивающие средства будут тормозить работу мозга. Лучше обратитесь к врачу-психотерапевту и обучитесь методам релаксации, эмоциональной разгрузки и саморегуляции организма. Это поможет Вам быстрее отдыхать и справляться с тревогой. Время создания: 03 Июня 2014 10:23 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач психотерапевт, психолог
Здравствуйте, Света. Научившись аутогенной тренировке, будете чувствовать себя спокойно на экзамене.
Время создания: 03 Июня 2014 22:07 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
нет такого медикаментозного средства
Время создания: 24 Февраля 2017 00:23 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала
(Гость) X 04.06.2014 14:26
Спасибо, буду знать!  |