Вопрос к вертебрологу

Давно мучают боли в пояснице в положении лежа, а сейчас еще и больно наступать на правую ногу, сделала МРТ, вот заключение: Исследованы сигменты Th12-S3. Саггитальный размер костного позвоночного канала на уровне тела L5 – 16 мм.
Дистрофические изменения дисков в виде полосовидной и диффузной дегидратации пульпозных ядер во всех исследованных сигментах.
Определяется грыжа Шмоля в теле L1, легкая передняя клиновидная деформация тела L1 ( в рамках исхода болезни Шойермана-Мау?).
Определяется мелкая (2 мм) центральная экструзия L 5-S 1. Небольшое диффузное выбухание диска L 3 – L 4 c незначительной деформацией передней поверхности дурального мешка, со стенозами латеральных карманов 1 степени.
Каудальные сегменты спинного мозга и корешки конского хвоста не изменены.
Паравертебральных изменений не выявляется.
Заключение:
Остеохондроз 1-2 стадии, минимальное диффузное выбухание диска L 3-L 4, мелкая центральная экструзия L 5 – S 1 диска.
Насколько все серьезно и как нужно лечиться? До настоящего времени лечения не проводилось.