Вопрос по очковой коррекции гиперметропии

Здравствуйте уважаемые специалисты!

Немного поясню. Зрение у меня плохое с детского сада тогда же мне и одели очки которые я стал исправно носить только годам к четырем. Потом помню как ходил с одним закрытым глазом, занимался на аппаратах и зрение существенно улучшалось. К 5 классу школы видел почти 100% и иногда я без разрешения офтальмолога стал ходить без очков, а потом и вовсе перестал ими пользоваться. Через какое то время (примерно год-два) острота зрения упала и мне снова вернули очки на весь день. С тех пор до настоящего времени мое зрение существенно не менялось, но добавились периодические ощущения напряжения в глазах.
На очном приеме (в феврале 2019 г.) офтальмолог провела осмотр, сказала что дальнозоркость немножко усилилась и повлекла астенопию. Был выписан новый рецепт на очки которые я заказал. (см. вложение)
Однако сейчас я стал замечать такой момент, что если я одеваю эти очки не сразу как проснусь, а спустя какое то время или после перерыва в течение дня (напр. после бассейна), то изначально первые 15-20 минут вижу в них как мне кажется хуже, зато потом все становится очень хорошо видно.
Исходя из этого хотел спросить:
1. С чем может быть связана описываемая мной симптоматика?
2. Можно ли мне периодически снимать очки на некоторое время, скажем занятия в спортивном зале (по 2 часа 3 раза в неделю) или лучше заниматься в них.
3. И другой самый важный вопрос, если все таки периодически снимать очки, тогда может их НЕ обязательно носить постоянно, а использовать только при работе? Или от этого опять как в детстве «сядет» зрение?

p/s: конт. линзы мне не подходят.

https://d.radikal.ru/d36/1903/9a/240a715ae055.png
https://a.radikal.ru/a30/1903/8e/52d35753ec0e.jpg