Вопрос про Сахар

Здравствуйте.Недавно услышал одного врача в СМИ который посоветовал при аллергиях,плохом иммунитете и проблемах кишечника(а эти вещи связаны,как вы знаете) попробовать исключить сахар на три года.Потому что плохая микрофлора питается сахарами,глюкозой.
Сказала исключить почти цитирую:
-хлебобулочное
-сухофрукты
-из фруктов:виноград,бананы,хурма
-сладости(конфеты,шоколад,и т д
-мед
-алкоголь
Все остальное как бы можно.
Я хочу попробовать данную диету.Вопрос к вам такой.
Почему она оставила другие фрукты сладкие(цитрусовые например)?
Оставила чернослив например.Ну в общем вы поняли меня.Тоесть назвала очень глюкозные и фруктозные продукты,но много фруктов оставила.И ЕЩЕ ВАЖНО.
Я думал на счет заменителей сахара.Если глюкозу и фруктозу(искусственную) нельзя,то можно ли продукты с заменителями сахара,например мальдекстрин,мальтозные сиропы,топинамбуры и т д.