вопрос

Здравствуйте!Обращалась к Вам за помощью и Вы меня очень успокоили.Сегодня хотела записаться на прием к врачу ,а запись на декабрь.Помогите советом.Страдаю ВСД,ПА.Последнии дня три скачет давление то 130-90 то 110-70(вчера,готовя на кухне стало не по себе ,пошла сразу померила давление ,не отдыхав было 147-92 не поверила перемерила 130-84) какая-то беспричинная нервозность,ничего делать не хочется,голова«чугунная».Если ударюсь ,на ногах появляется синяк(17лет назад был тромбофлебит ,после кесарева сечения)Принимаю паксил1таб. в день,пустырник на ночь.Что Вы посовутуете предпринять( до приема врачем ) чтоб стабилизировать давление и как правильно мерить давление?Может пропить какой-нибудь сосудистый препарат?Очень надеюсь на Вашу помощь.Заранее спасибо за ответ.