Вопрос

Здравствуйте! Я периодически ощущаю сильные толчки в сердце , отдающие в горло, как будто клокочет в горле . И ещё бывает как будто сердце переварачиваетя , это длиться секунды но меня охватывает такой страх что даже в глазах темнеет. Я очень пугаюсь этого состояния. Иногда встаю из положения сидя и бывает как забьётся ( несколько таких сильных ударов) я аж теряюсь. Прошла несколько раз обследования , эхо , ЭКГ, холтер, никаких отклонений нет, кроме нескольких еденичных экстросистол и синусовой аритмии. На эхо дополнительная хорода. Мне очень много приходиться нервничать , и я не могу с собой ничего поделать, очень боюсь этих перебоев. А коордиологи прописывают анаприлин и валосердин. Скажите пожалуйста что это может быть и что мне стоит по принимать ? И можно ли мне кататься на велосипеде и заниматься кардиотренеровками?