Вопросс по Физозу

Здравствуйте у меня такой вопросс,у меня проблемы с крайней плотью,вообшем с детства у меня не открывалась головка,гдето лет 16 были первые половые отношения,головка открылась,теперь я могу ее открывать но только в спокойном состоянии,в состоянии эрекции этого не происходит,открыть не могу,больно.При занятии секса нет боли,только ощущения сильной напряженности.Да и еще когда я ее открываю мне больно до нее дотрагиваться,помогите пожалуйста и посоветуйте что мне нужно сделать!Оброщаться к урологам не хочу,против обрезания!