воспаление в послеродовом периоде

Здравствуйте! Хочу посоветоваться по следующей проблеме: я родила 16 декабря, при выписке из роддома (на 5-й день) все было нормально, но 28 декабря поступила в гинек.отделение с воспалением (держалась температура 37,2-37,3, были довольно обильные ярко-красные выделения, диагноз - обострение метрита на фоне остатков последа в последродовый период), мне сделали соскоб и назначили сначала курс цефотоксина, затем через несколько дней добавили метрогил и гентомицин, в лечении появилась положительная динамика, но 9 января поднялась высокая температура (38,1) и после осмотра выяснилось, что матка опять "расползлась" (т.е. довольно дряблая и воспаленная) и назначили курс сульперазона. Итого я в больнице пролежала 3 недели, при выписке (18 января)состояние более-менее стабильное, врач посоветовал побыть дома, адаптироваться и тогда все наладится. Через неделю я сходила в женскую консультуцию с результатами УЗИ (положительная динамика), на осмотре врач сказал, что матка немного опущена и отклонена назад, промежность зияет, посоветовала мне делать упражнения Кегеля и приседания для укрепления мыщц влагалища, но может я переусердствовала так, что у меня опять появились кровянистые выделения и появилась какая-то мышечная боль внизу живота. На данный момент температура 36,8-36,9, иногда подбирается к 37,0, по телу постоянно пробегает волной какой-то жар и часто потею (это было и до упражнений). Я принимаю отвар тысячелистника и календулы, пью поливитамины. Скажите стоит ли мне продолжать делать эти физ.упражнения, можно ли жить половой жизнью и как лучше восстановить свой организм после длительного приема антибиотиков? Как долго может длиться мое такое состояние, ведь после родов прошло уже 7 недель. Заранее спасибо