восстановление после хондропластики

Здравствуйте. У меня огромная просьба к травматологу или ортопеду. Подскажите пожалуйста какова должна быть реабилитация, т.е. как я должна восстанавливаться после мазаичной хондропластики на коленный сустав. Доктор ничего толком не обьяснил. Завтра будет месяц, после операции ( я не наступаю на ногу , болтаюсь на костылях и не сгибаю ногу) что дальше? как начинать сгибать, сразу, постепенно, наступать как и все остальные меры по восстановлению, я не знаю, может еще есть какие подводные камни??? Подскажите пожалуйста, обьясните и разьясните. Буду очень ждать. Заранее очень благодарна. Надеюсь очень на ответ....