Возможно ли вылечить невроз с паническими атаками? и какими способами?

После кесарева сечения у меня стали появляться нечастые, но неприятные, секундные головокружения, давление в этот момент в норме, руки начинают труситься, мокреют, появляется чувство страха, что я не выйду из этого состояния. С каждым годом это повторялось всё чаще и однажды переросло в то, что я панически боюсь оставаться хоть на минуту одна, со мной должен быть человек, который мне если что поможет, у меня не было концетрации внимания, всё плыло перед глазами, я могла только спать, я не могла ходить, так как казалось, что упаду, легко чувствовала себя только в присутствии врача. Состояние ужасное, неописуемое, родные смотрят на меня и не могут понять вообще такое состояние. После консультации с невропатологом, выписали мне фенотропил и алпрозалам, улучшение наступило лишь через 2 месяца. на 8 лет я забыла об этом ужасе, ну так иногда что-то проскакивало, а вот сейчас опять всё по новой. я так не хочу и боюсь этого состояния!!! Я не алкоголик, наркотики никогда не принимала, в авариях не была, травм не получала. Помогите! Как быть? Чем мне можно помочь? У меня ещё и депрессия началась, я ничего не хочу, не могу радоваться и к чему-то стремиться.... Сейчас начала пить фенотропил по 100мг 2 раза