возможность нагрузки при патологии

У меня ВСД, бывает не часто, основная причина ожидание события(встреча выступление), результаты которого не известны, такое состояние испытывал с детства, но раньше это не сопровождалось сильным повышением давления 150/110. Мой вес 104 кг. , рост 183.
Моё обычное давление 130/85 п, в положении лёжа снижается на 10-15 ед.пульс всегда несколько повышен
С детства при проведении экг выявляется блокада правой ножки, при этом профессионально занимался плаванием с 7 до 16 лет.
При замерах давления верхнее крайне редко выше 140, а вот нижнее(сердечное чаще повышено до 87-93 ед.
Принимал небилет помогает, но боюсь привыкнуть
Вопрос: можно ли и нужно ли спортвиные нагрузки, и какими средствами снижать сердечное давление. ????
Чем мне грозит с возрастом врождённая блокада правой ветви.????
Спасибо.