Возможность заражения паразитами

Два дня назад было холодно, сыро, я подкормила бездомных собак на работе. Одна мне лизнула руку. Я поднялась к себе, намочила салфетку спиртом, протерла руку , а потом вымыла. Салфетка осталась лежать на столе. А дальше случилось непоправимое. Заработалась, решила перекусить, машинально взяла эту салфетку , вытерла ложку и стала есть. Прошло минут пять, прежде чем до меня дошел весь ужас содеянного. Значит я заразилась эхинококкозом, токсокарозом, лямблиозом и т.д. ? Просто в отчаянии, тем более дома есть собака. Живу в Мурманской области, в небольшом военном городке среди сопок.У нас нет ни инфекциониста, ни тем более паразитолога, их даже в Мурманске нет . После произошедшего прошло уже 5 дней. Паразиты уже активны? Подскажите, пожалуйста, что мне теперь делать? Может начать прием курса немозола?