Возникает зацикленность

Здравствуйте, у меня началась непростая жизнь,настали трудные времена, может как у всех сейчас. Проблемы с мужем, не могу найти работу,материальные трудности. Однако меня мучают некоторые проблемы поведения, которых нет у других людей, мне знакомых. Поэтому не с кем посоветоваться. Никто не знает, что делать. Дело в том, что когда я в жизни сталкиваюсь с чем то неожиданным или необычным,к чему я не привыкла, то начинаю нервничать. При этом появляются несвойственные желания. Например, если я приготовила на ужин необычное для семьи нашей блюдо (какую нибудь фасоль с грибами вместо стандартной картошки), то вместо радости начинаю нервничать. Возникают мысли: «Надо обязательно все съесть, даже если наелась. Даже через силу. Ведь так вкусно уже в другой раз может и не получиться. Я могу не испытать больше никогда вкус подобной еды. В следующий раз обязательно все будет по-другому. И эти моменты навсегда будут утеряны в прошлом». Вот такие странные идеи. От этого я нервничаю и жутко расстраиваюсь. Что делать с этими мыслями? Неужели просто не выдерживают мои нервы ? Или еще : вижу туфли в магазине. Не мой размер остался, не очень то они мне и нужны. Но уйти не могу. Стою, смотрю на них, как вкопанная. В голове ступор. И мысли, как навязчивые: вот у меня таких нет и не будет. Надо хоть насмотреться на них, пока их никто не купил.... Неужели у меня едет крыша. Но такие мысли не только на почве денег или покупок. Я долго выбираю подходящую фразу, прежде чем сказать или написать что-либо. Кажется что какое то слово (самое безобидное, обычное)несет негативную энергию для меня, для моей семьи. Становится не по себе. Хочется его в тексте скорее заменить, а то кажется, накликаю беду. Понимаю, что бред. Но все равно страшно. Поэтому помогите пожалуйста советом.