Врач справоцировал у меня СРК?

Страдаю тревожным расстройством и окр уже на протяжении 7-8 лет - тревоги, па и т.д.
Диагноз (на момент посещения врача ниже) психиатра: тревожно фобичесское расстройство, окр


Суть текущей проблемы:
1 года назад посещал врача гастроэнтеролога по поводу желудка (субатрофический гастрит). Живот (жкт) меня не беспокоил - только желудок и изжога.

Врач (гастроэнтеролог) задавал вопрос про то как часто хожу в туалет: я ответил через день, на что врач сказал что это плохо и все здоровые люди должны каждый день.
Через некто время под этим впечатлением то что выше (я очень мнительный) я начал ходить раз в день любой ценой (с сильным натуживаем и т.д.) и если у меня это не получалось, у меня это вызывало достаточно умеренный-сильный страх.

--------------------

Спустя некоторое время (8 месяцев назад), после употребление алкогольных напитков я почувствовал сильное и резкое жжение (т.е. вся кишка разом), которое было примерно час.

С того момента каждый день появляется боли в животе (как я заметил связанные с движением калла). Боль начинаться сверху живота и потом движется к низу. Боль начинает появляется только после того, как я полностью проснусь и плавно усиливается (ночью меня не будила).

Боль похожа в основном всегда на слабое сжатие, распирание, боль горизонтальной линией по нижней частью живота, либо как надавливание пальцем (к примеру по бокам живота) или щепок кожи (слегка жжение) (у меня иногда нет уверенности что это боль внутри живота, есть ощущение что она болит будто как снаружи, но я могу ошибаться).

Боль может часто мигрировать в разные точки живота (боль может быть слевой части живота, потом через секунду заболеть также справой). Так же есть очень часто ощущение что мышцы очень напряжены или они устали (при надавливании вокруг пупка есть боли как от синяка или же колющие отдающие в другие места и весьма похожи на такиеже боли что меня беспокоят). Есть ощущение что хочется расслабить мышцы, но это будто не возможно. Так же, боли в животе часто сопровождаются некой напряженности в ногах.

Боль усиливается перед позывными до умеренных, бывают ложные позывы, запоры, вздутие живота (почти постоянно ближе к позывам), форма стула в основном не меняется (стул в основном гладкий, обычный) (но бывает приходится ходить в туалет по 2 раза).

Всегда боль ослабевает в течении 20 минут после того как я схожу в туалет.

---------------------------
Анализы:
Анализ кала - хороший, паразитов нет, крови нет, слизи нет.
Узи брюшных органов также.

Врач проводил пальпацию живота 2 раза (болей не было).
Диагноз другого гастроэнтеролога: СРК
Диагноз психиатра: тревожно-депрессивное расстройство, окр


------------------------

Лечение-психиатра:
Принимаю на данный момент: алпразолам 0.5 утром 1мг ночь. сертралин 50
(пью 3й день)

У врача психотерапевта лечится пока что не могу, так как мое моя болезнь психическая по словам врача пока что слишком выражена для лечения психотерапией.
----------------------------------



Вопрос:
Правда ли то что сказал врач гастроэнтеролог (то что здоровые люди должны ходить в туалет каждый день)? Если когда у меня было через день, меня ничего не беспокоило.

Может ли это послужить причиной СРК?

Помогут ли мне таблетки выше от этой проблемы? (от 0.5 алпразлама я по прежнему ощущаю страх связанной с этой темой (также сильную тревогу если не выйдет сходить в туалет раз в день) и не могу расслабится).