вРЕДНАЯ пища

Здравствуйте!_ весь ма специфичный и узкий вопрос . Думаю что он как раз в специализации диетологов_)

Никак не определиться на счет того что «правда что такие газировки как »кока-кола« и т.п... намного вреднее чем бутылочные холодные чаи типа »липтон« и т.п.. ? я вот например считаю что по составу (»химии«) »кока-колу«, »пепси« и т.п... нельзя ставить в один ряд »вредности« с бутылированными холодными чаями типа »Липтон«, »несте «и соки в пакетах... - т.к. »пепси« и »кола« намного вреднее »липтона «и т.п... А кто то мне утверждает что якобы »Липтон« и т.п... абсолютно ничем не отличается » по вредности« от »кока-колы« и других газировок.... Невозможно разобраться ...
Уважаемые Специалисты помогите узнать правду. это важно.