Вредные привычки
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №732313 :: (01.10.2013 19:33) :: Ответов: 6; Комментариев: 2
|
Максим
Муж., 28 лет. Краснодар |
У меня наверно с 6-го класса привычка грызть пальцы. Не сами ногти, а боковые части пальцев на конечностей пальцев. на 2-х пальцев даже мозоли появились (не помню с каких пор). Я это делаю обычно когда читаю книгу или думаю над чем то. И так как у меня работа «интеллектуальная», то часто «приходится» грызть. Есть какие то методики самостоятельно в моем возрасте от этого избегать ? Порой стыдно перед коллегами и партнерами по работе. |
 |
   |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Максим.
Данное поведение может быть проявлением тревожной акцентуации характера. Такие люди часто, озабочены своими недостатками, постоянно прислушиваются к своему телу, неуверенны в себе. Так же может быть заниженная самооценка. Поможет Вам обрести уверенность в себе психотерапия с обучением аутогенной тренировке, релаксации и саморегуляции организма. Время создания: 02 Октября 2013 01:44 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Устранить эту проблему, если она носит навязчивый характер, вполне способна комплексная психотерапевтическая программа, в формате очной работы с врачом-психотерапевтом.
Время создания: 02 Октября 2013 05:46 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Заменить вредную привычку можно только другой привычкой. Разобраться в ситуации, в особенностях Вашей личности и помочь Вам решить описываемую проблему может специалист-психотерапевт.
Время создания: 02 Октября 2013 10:08 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Максим!
"Самостоятельно" избавиться от привычки грызть пальцы перед коллегами можно: установите себе время (полчаса в день), в которое Вы будете грызть пальцы в уединенной обстановке, когда Вас никто не видит. Делать это нужно будет дисциплинированно, не пропуская ни одного рабочего дня. Если такой рецепт не годится - идите на прием к специалисту-психологу или психотерапевту и совместно ищите другой рецепт. Время создания: 02 Октября 2013 13:08 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач психотерапевт-психиатр, Москва.
Согласен с Кириллом Ивановичем. Небольшое дополнение: первые полчаса грызть свои ногти, а следующие полчаса - у других членов семьи.
Время создания: 03 Октября 2013 19:47 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
есть
Время создания: 25 Июня 2016 08:36 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала