Временное ухудшение зрения

Здравствуйте! У меня такая проблема: когда я недолго полежу с закрытыми глазами - у меня ухудшается зрение (даже когда очки у меня на глазах - я ношу их постоянно). Минут через 10-15 это проходит (это у меня происходит уже несколько лет). А в последнее время мне стоит немного потереть глаза и возникает такая-же проблема со зрением. Скажите, пожалуйста, от чего это происходит, может мне попить какие-нибудь витамины для глаз? У меня близорукость (минус 5). Заранее Спасибо!