вспышки гнева
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №221717 :: (29.01.2010 16:15) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Ольга
Жен., 25 лет. Чита |
Здравствуйте. Меня все считают очень спокойным и уравновешенным человеком. Но у меня часто случаються вспышки раздражения, даже гнева, почти без причины.Причина конечно есть, но пустяковая. Могу завечтись из-за мелочи. Страдают только члены моей семьи-муж и маленькая дочка. Я могу на них на кричать, обозвать,через минуту об этом жалею и прошу прощения, но поздно слово не воробей. Дочке всего год,но даже на нее я могу накричать,и это меня больше всего беспокоит. Я понемаю, что так нельзя,но не могу ничего с собой поделать. Накричу и как будто легче. Сама себя за это ненавижу. Как совладать с эмоциями? Дочка растет и я боюсь что она меня тоже возненавидет за мои крики. А я ее люблю больше жизни. Помогите пожалуйста! |
 |
   |
преподаватель психологии, практикующий психолог
Спросите себя- мне не хватает внимания мужа? и ответьте, но только честно, и если вы поймёте что это так, и именно это приводит к таким состояниям, вы сможете контролировать свои эмоции. Ваша дочь не виновата в том, что всё внимание отдано ей, не нужно ревновать собственного ребёнка, тогда и всплесков гнева не будет. Будте мудрее, вы женщина, вы мать, вы жена.
Время создания: 29 Января 2010 16:21 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
 
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Ольга. Ваши эмоциональные всплески не возникают на ровном месте. Для них есть причины. Помочь Вам разобраться с ними, справляться с ними, не давать таких эмоциональных разрядов, как в настоящее время, по другому реагировать на раздражители - поможет работа с врачом-психотерапевтом. Но только психотерапия, а не прием медикаментов!
Время создания: 29 Января 2010 16:50 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Ген.директор ООО НПЦИиОМ "Образ Здоровья"
Заочной психотерапии не бывает. Ваши "всплески" обусловлены ментальными привычками, которые нужно менять.Вы же понимаете,что они Вам мешают. Это очная кропотливая работа.
Время создания: 30 Января 2010 10:08 :: Тип участия: Нетрадиционная медицина
Оценок: 0
|
Мнение зала