Встал в 5 утра

«Другие консультации / Сомнолог»

Вопрос №1027147 :: (17.09.2018 22:22) :: Ответов: 1; Комментариев: 1
Аркадий
Муж., 21 лет.
Россия Москва
Встал в пол 5 утра ради бокса
Потом уснул в 10 вечера и встал опять в 5 утра и теперь уже 4 день охрип спать в 10 вечера.
У меня месяц нада было что рано спать хотел
Но нервничал часто и тревога не давала высыпаться по утрам
Сейчас в 10 глаза слипаються
Резко появилось это
Может анкология сигнал
Бузунов Роман Вячеславович. Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Аркадий, здравствуйте. На фоне ранних подъемов утром и интенсивных физических нагрузок днем это нормальная ситуация. Не вижу причин для беспокойства.
Время создания: 19 Сентября 2018 17:39 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
Уважаемый Аркадий!
У Вас интенсивные нагрузки, поэтому естественна и физическая усталость. Никакой онкологии нет. Возможно, что Вам нужно большее время для сна. Имейте ввиду, что ужин должен быть не позднее чем за 2-3 часа до сна.