вся жизнь-один сплошной страх
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №701645 :: (02.06.2013 23:51) :: Ответов: 5; Комментариев: 0
|
Татьяна
Жен., 33 лет. Россия Москва |
Здравствуйте!!Очень нужна Ваша помощь: с детства имела тревожно-мнительный характер,ну а сейчас совсем плохо.Вот приехала с дачи и сижу и думаю, вдруг меня или моих близких укусил клещ и вырисовываются страшные картины мучительной смерти..Также начинаю активно рыть интернет и вычитывать про клещей, аж тело чешется.Также посмотрев новости про взрыв бытового газа в квартире мысленно начинаю представлять что будет,если например этот взрыв произойдет у соседей и фантазия воображает как я буду спасать себя и своих детей...жесть..Сегодня прочитала про бурцилез и вспомнила. что накануне купила мясо для шашлыка на рынке выходного дня у неизвестного продавца, теперь мучаюсь что все мои заболеют и эта болезнь не распознается. Также тревожусь о своих детях: выскочил прыщь, а мне уже кажется онкология. Как быть в такой ситуации??Почему мозг рисует тока кошмары, а не что-нибудь хорошее. может быть есть какие-то методики работы над собой,книги и т.п??? не могу общаться с психологом, т.к у меня 2-е детей и работа, времени нет вообще, да и нехочу чтобы муж знал..Спасибо |
   |
 |
Независимый консультант. Всегда на связи: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте Татьяна!Если Вы серьезно настроены на то, чтобы раз и навсегда изменить ситуацию к лучшему, и избавиться от тревожно-невротического состояния, то обратиться к специалисту (в вашем случае - к врачу-психотерапевту) - все же придется, и именно очно.Качественная и эффективная психотерапия - заочной не может быть по определению.А получить такую помощь в Москве, можно совершенно свободно, и даже - на условиях полной анонимности, и совершенно безвозмездно. Например, обратившись в специализированную психотерапевтическую поликлинику № 223.
Время создания: 03 Июня 2013 11:54 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 2
  
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Ваш мозг рисует такие страшилки потому, что черты Вашей личности (мнительность, тревожность, склонность к самоанализу, к самокопанию) таковы, что именно в таком ракурсе Вы реагируете на происходящее в Вашей жизни. Решение проблемы в психотерапии. Она должна помочь понять Вам причины, механизмы возникновения тревожного расстройства, изменить Ваше отношение к тревогам и научить по-иному реагировать на них.
Время создания: 03 Июня 2013 12:06 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Татьяна!
Как Вам удается такое сочетание: "вся жизнь-один сплошной страх" и "не могу общаться с психологом, т.к ...времени нет вообще"? Подумайте, о том, как важно помочь себе и все-таки сходите на прием к психологу/психотерапевту. Время создания: 03 Июня 2013 12:29 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт
Татьяна, вам нужен кто-то, кто смог бы вместе с вами разделить ваши страхи, и с моей точки зрения без нормальной регулярной психологической работы проблему решить невозможно в принципе. А вот "сделать себе ещё хуже при помощи самзомбирования" - можно с лёгкостью.
П.Ю. Время создания: 03 Июня 2013 19:44 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Здравствуйте, Татьяна . Похоже на Невроз (психогенное расстройство). В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний). Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды. Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь. В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение. Основу патологических страхов (фобий) составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ). Это защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов. Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.
Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект. Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке) Время создания: 17 Мая 2014 07:14 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала