вторичная аминорея

мне 32 года,имею 2 дочерей 11 и 8 лет.До родов цикл был регулярный,после родов резко набрала вес,не пошли месячные.Прописали Регивидон,после 3 месяцев после его отмены наступила 2 беременность,родилась 2 дочь,роды и беременность прошли прекрасно.С циклом опять проблемы.Поставили диагноз вторичная аминорея.Вот уже 4 года я регулярно посещаю гинеколога-эндокринолога,прошла несколько схем,обследовала все что можно,а цикл больше чем на 3 месяца без препаратов не держиться.Сейчас я бы хотела родить еще ребенка,врач назначила стимуляцию,боюсь ее начинать т.к нет возможности регулярно посешать врача и отслеживать овуляцию.Что посоветуете,можно ли самой определить момент овуляции без узи