Вздутые вены конечностей

Здравствуйте. Мне 26 лет, худощавого телосложения. Не курю. Виду активный образ жизни, мало отдыхаю.

3 дня назад начали беспокоить боли в районе средней части ступни сверху (без причины). Боли носят как бы ноющий характер, и ощущаются будто исходят изнутри. Но иногда по ощущениям кажется, что при соприкосновении с обувью, в этой области болезненны поверхностные вены, хотя при пальпации не болезненно. Вены с виду очень раздуты (на руках кстати тоже), если конечности опущены вниз.
Все это в основном приходятся на утро (стоит встать и немного походить) и ближе к концу дня, даже в положении лежа без движений, но во время сна не беспокоило. Точно отследить не удается, так как в течении дня боли могут тоже проявить себя, а вены вздуться при небольшой нагрузке.
А в последние 8 месяцев (после смены работы) физ. нагрузка постоянна, весь рабочий день (около 10 часов с небольшими перерывами) на ногах в движении, и все время происходит работа руками с весомыми деталями.
Травм ступней, вообще ног и рук не было в последнюю неделю (да и ранее без переломов и т.п.), в общем без ушибов и т.д.
В частности, ноги не отекают и нет никаких опухолей и раздражений на коже в местах проявления болей и вздутых вен.
Пробовал мазать вольтарен эмульгель и йодную сетку на ночь - улучшений не чувствуется.
По своей природе, очень мнительный и бывает что частенько волнуюсь, в свою очередь с волнением приходит учащенное сердцебиение и скачки давления.

Прошу помочь разобраться с недугом, доставляет большой дискомфорт.