я не знаю когда я успокоюсь

ЗДРАВСТВУЙТЕ!ХОЧУ РАССКАЗАТЬ о своей проблеме,в нашем городе я не могу найти специалиста,который бы мне помог.Дело в том ,что я очень активна,состояние постоянного возбуждения.У меня уже двое детей и к сожалению старший ребенок перенял это от меня.Мне не ловко перед кем-то это осознавать.Я постоянно сижу на успокоительных без них я не могу,у меня просто голову срывает,я не знаю куда себя деть.Доче сейчас год и я уже как пол года работаю на заводе,работа физическая,трудная,по сменам,я дёргаюсь везде и на работе и дома.Эта активность мешает мне жить я хочу быть спокойной,думать,сосредотачиваться на чем то одном.Я постоянно всё забываю,я рассеянная.СЕЙЧАС ПЬЮ АФОБАЗОЛ,ВРОДЕ СПОКОЙНЕЕ НО Я ВСЮ ЖИЗНЬ ЕГО НЕ БУДУ ПИТЬ.ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?