Я отказался
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №1108891 :: (10.12.2022 00:07) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Ваня
Муж., 28 лет. Россия Чехов |
Я перестал есть мясо что бы похудеть Слышал что когда перестаешь есть мясо Организм перестраивается и худеет Мой рост 2 метра А вас 115 кг Я хочу весит 105 кг И скинуть 10 ко Не ем мясо уже 7 дней Чувствую легкость в животе Тяжести нет Силы есть Кишечник стал лучше работать Раньше раз в неделю или 2 был стул кашицей А сейчас нет его Только пучит сильно Но я слышал это от растительной пищи вот. Вопрос Можно ли похудеть отказавшись от мяса Просто все кто отказывается Пишут что в первые месяца похудели на 10-15 кг А потом через пол года или год Более менее вас набираться начинал Но не в исходное состояние Ну мне вот интересно Можно ли ? |
   |
 |
эндокринолог
Здравствуйте.
Набор веса происходит, если организм расходует меньше энергии, чем получает. Снижение веса - если расходует больше, чем получает. Энергию организм получает из пищи. Если есть меньше пищи (мяса, чего угодно), очевидно возможно снижение веса. Мясо (пища животного происхождения в целом) содержит некоторые незаменимые аминокислоты, питание без них будет неполноценным (точнее заменить их можно, но тогда из лекарств). Белок из мяса используется на поддержание мышечной массы. Если в пище будет мало белка, будет снижаться мышечная масса. Время создания: 23 Декабря 2022 05:58 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала