Я правильно сделал? Бросил курить, вопрос по этому.
«Психология и психиатрия / Психиатр-нарколог»
Вопрос №1070221 :: (01.05.2020 19:32) :: Ответов: 4; Комментариев: 3
|
Сергей
Муж., 31 лет. Узбекистан Ташкент |
Я маленькому чудовищу (по Ален Карру) заменил, курение на еду. И теперь как раньше курил (очень много), так сейчас ем. Некоторые говорят вообще нормально себя чувствуют и не делают так. НО я как-то полгода не курил и НИЧЕМ маленькому чудовищу не дал замену, сначала вроде нормально, но потом по вечерам особенно такое предынфарктное состояние было.... Успокаивало только игры в стрелялки... Сейчас ем и чувствую себя прекрасно. |
   |
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Сергей.
Важна не методика, а результат. Если Вы добились периода свободы от сигарет, значит нашли подход к себе и все делали правильно. А синдром отмены дискомфортен при любом подходе в отказе от табакокурения. Время создания: 02 Мая 2020 00:09 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, уходить от одной проблемы к другой - это явно неправильный путь. Не стоит проводить такие эксперименты со своим здоровьем и обраться за психотерапевтической помощью к специалисту.
Время создания: 02 Мая 2020 11:31 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
А есть ли смысл в том, чтобы менять "шило на мыло", когда "хрен редьки не слаще"?
Может проще будет избавиться от такого "прожорливого" и маленького "чудовища"?! Время создания: 02 Мая 2020 11:48 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Если Вы чувствуете себя хорошо, то - правильно. Но только не уйдите другую зависимость - от стрелялок.
Время создания: 02 Мая 2020 14:49 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала