Я сова
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №734879 :: (12.10.2013 07:13) :: Ответов: 5; Комментариев: 3
|
Маруся
Жен., 27 лет. Москва |
Здравствуйте! У меня такая проблема. По хронототипу я сова, 100 % и с детства, в школе первые 2-3 урока спала с открытыми глазами, соответсвенно проблемы с успеваемостью. Родители и родственники причитали, ругали, тюкали: Как так можно? Сколько можно спать? Поили меня элеутрококком. Оказалась я творческим человеком, поступила в художственный вуз, и как бы я днем не сидела и не выдавливала вдохновение, оно приходило ночью, опять ежедневные упреки, угрозы что делами надо заниматься днем (я не конфликтная и не перерикалась), тянула сколько могла вытерпеть и в итоге бросила институт на 3 курсе. Устроилась на работу, понятно что вставать в 7 утра для меня это пытка, и я просыпала, и меня увольняли. И так с последующими местами работы. Я вышла замуж, сейчас работаю 2/2, просыпаюсь на работу в 9, терпимо, и если опаздываю, то это не сташно. Мой муж жаворонок, и в свои выходные я отсыпаюсь, а его это бесит! Так же постоянные притензии, ссоры и нецезурные высказывания на эту тему. Теперь мои родители и муж объеденились и тыркают меня! Я постоянно на нервах! Я бы с удовольстием отучилась от этой «дурной» привычки, но я так живу всю жизнь! Я очень устала!!! Мои вопросы заключаются вот в чем: Нормально ли то что у меня такой режим, если мне комфортно? И как объяснить близким что я такая, и что от их тюканья я не смогу измениться, а во мне уже давно развилось ОГРОМНОЕ чувство вины?! |
 |
   |
медицинский психолог, психоаналитический психотерапевт
Это нормально - жить так, как комфортно именно ВАМ!
Другой вопрос - что по какой-то причине вы как будто бы сама - "ищете себе проблемы" - с работой, где надо будет рано вставать, с мужем-жаворонком... да и даже несколько странно - что вы позволяете мужу нецензурные высказывания в ваш адрес. Ведь можно и работу находить в таком режиме, чтобы вам было уютно - например человеку с художественным образованием можно работать в периодическом издании, где как правило номер сдаётся под вечер и раньше 12 дня на работу никто не приходит... Ну а "как научиться отстаивать себя, своё Я, свои потребности" - это собственно в двух словах научить невозможно, это - работа с квалифицированным психологом, либо в индивидуальном формате - либо в психотерапевтической группе. Время создания: 12 Октября 2013 11:39 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Маруся.
Сейчас много ночных работ, в том числе и по графику 2/2. Либо займитесь творчеством и работайте по свободному графику. С мужем надо найти общее бескомпромиссное решение, которое устраивало бы обоих. Вам же нужно общее время, которое вы смогли бы проводить вместе. Время создания: 12 Октября 2013 21:40 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Трудный вопрос задаете, Маруся.
Вроде бы все понятно: Вы "сова" и Вам трудно соответствовать стереотипам "жаворонков". С другой стороны, мне-"сове" известно, что такое приспособление возможно. По каким причинам Вам так трудно? На мой взгляд, это имеет смысл обсудить с грамотным психологом. Время создания: 12 Октября 2013 23:22 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Думаю, что можно попытаться изменить ситуацию с временными параметрами сна, изменить его график. Лучше заниматься этим под контролем и руководством со стороны специалиста-психотерапевта.
Время создания: 13 Октября 2013 17:23 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Независимый медицинский консультант. Онлайн-чат: https://t.me/kantuev
В нашем обществе, есть потребность и в "совах", и в "жаворонках". И те, и другие, не испытывают ровным счетом ни какого дискомфорта тогда - когда их рабочий график и распорядок дня, согласован с их внутренними "биологическими часами".
Время создания: 13 Октября 2013 18:25 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала