Язык трется о зубы

Ощущение что язык трется об зубы с левой стороны, не то что бы больно, не приятно. На этой стороне у зуба отвалилась пломба, сегодня с утра я почувствовал что как будто язык трется о зубы. Пошёл к стоматологу, она поставила новую пломбу на этот зуб, но ощущение натирания остались. Может я сам как это вызываю, просто весь день об этом думаю, шевелю языком, трогую зуб языком, вообще весь день на панике. Пломбу поставили хорошо, прикусу не мешает. Что делать?