Язва ДПК, как жить дальше?

Мужчина, 43года. Рост 158см, вес 55кг.
Первый раз в жизни решил сделать гастроскопию. Делали под наркозом так как сильный рвотный рефлекс. До этого ничего не беспокоило, но стоматолог посоветовала сделать ФГДЭС, так как подозревала гастрит. По результату ФГДЭС две язвы ДПК: одна старая и одна в стадии обострения. Присутствует хеликобактер пилори в большом количестве.
http://i077.radikal.ru/1409/25/4f94a4b1312bt.jpg
Назначено лечение
http://s020.radikal.ru/i709/1409/9c/e5ed0ca5cec5t.jpg
Обнаружили все 13.08, сегодня 2.09, т.е принимать таблетки еще нужно две недели. Посколько каких-то субъективных болей и ощущений нет, то трудно оценить насколько помогает лечение и заживает ли язва.
Насколько достаточно данное лечение?
Сейчас придерживаюсь диеты №1, но не в протертом виде, а в обычном. Как скоро можно перейти на нормальное питание, ну естественно без острого, жирного и пр.?
Через сколько нужно сделать повторный анализ на хеликобактер и какой анализ: кровь, кал, дыхательный тест?
Я всю жизнь ходил в тренажерный зал. Это стало образом жизни. Это занятия с весами, не супер тяжелыми, конечно, но все же с отягощениями. Врач сказал, что от этого нужно отказаться навсегда. Можно только бегать и плавать и то в неопределенном будущем. Так ли это? Можно ли хотя бы подтягиваться, отжиматься, делать гимнастические упражнения? Если да, то через какое время?