Йога и онемение пятки

Здраствуйте. Мне 42 года я мужчина. Рост 172 см. вес 76 кг. После того как бросил курить набрал килограмм 10 за 4 последние года. Месяца два занимаюсь йогой. В начальном курсе много упражнений на растягивание. Недавно попробовал сесть в Лотос, получилось но с трудом и было болезненно . После этого задняя часть правой пятки онемела. Боли почти нет, неудобно и неприятно, дискамфорт когда трогаешь, т.к. странное ощущение нет чуствительности в этом месте. Когда занят то почти не чуствую неудобств, но нога стала уставать чаще кажется. Иногда чуствую неудобство, повышенную усталость на той же правой стороне тазабедренного сустава сзади, и еще выше посередине почти спины ниже лопатки также справа сзади. Пробую делать массаж пятки руками, массажным мячиком и ковриком, теплые солевые ванны на ночь. Пока безрезультатно. Подскажите как быть, стоит ли бросить временно занятия по йоге.Мне кажется это из за Лотоса - малоподготовлен что-то сильно растянул или подобное? С уважением Болтачев С.Н.