Заболела ступня

Вопрос травматологу-ортопеду.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
С субботы на воскресенье у нас с друзьями был небольшой поход, мы прошли пешком 23 км. На сл. день к вечеру я ощутила что у меня болит левая ступня, приблизительно в центре слева источник боли, который распространяется на всю ступню при ходьбе. Я не знаю, от пахода это или нет, затрудняюсь ответить, плоскостопием не страдаю.. раньше бывало, что ноги сводило по ночам, когда работа на ногах была, да и было что так же ступня болела, но она поболит и перестанет. Сейчас уже второй день больно, даже не то что больно, а такое мерзкое неприятное ощущение, вроде боль, но терпимо. Подсажите пожалуйста, что это могло бы быть, и как это лечить, к какому врачу обращаться и надо ли. Мне сейчас 23 года, никогда не ломала ничего ,в больнице не разу не лежала, болела только простудными заболеваниями. Буду благодарна за ответ, с уважением, Галина. Спасибо!