Зациклилась на прошлом

Здравствуйте, я девушка 20-ти лет. В подростковом возрасте, откуда и берут начало две проблемы, о которых я хотела бы посоветоваться, мне часто снились кошмары, а также имели место галлюцинации. Потом я сосредоточилась на учебе и работе, никаких снов не стала видеть вообще, галлюцинации приходят крайне редко: когда я просыпаюсь среди ночи. Это могут быть женские волосы или кисть, например. Есть две вещи, которые меня очень волнуют и о которых я не могу рассказать своим друзьям. Во-первых, я очень переживаю из-за того, что моя мать сделала аборт, когда мне было лет 6 или 7. Мне об этом лет в 14 рассказали добрые родственники, но она об этом не знает. Она говорит, что чувствует, будто я за что-то ненавижу ее. Несмотря на это, они с отцом являются для меня самыми близкими людьми, и такой груз меня только мучает. Во-вторых, я до сих пор не могу забыть свою «девушку», которая решила поиграть со мной в любовь года три назад. Близких отношений между нами не было, но тем не менее она знала меня гораздо лучше, чем все мои друзья и родственники. Сейчас не общаемся, отношения из-за моей «озабоченности» ею очень натянутые. Попытки найти себе пару ни к чему не привели. Мужчины со мной ведут себя осторожно, нерешительно, с женщинами-би какое-то время пообщалась, поняла - не мое. Как мне перестать думать о двух этих болезненных ситуациях, пожалуйста, подскажите.