Зациклилась

«Психология и психиатрия / Психолог»

Вопрос №281580 :: (28.05.2010 20:08) :: Ответов: 2; Комментариев: 6
Sveta
Жен., 17 лет.
Россия Кемерово
Моя жизнь - борьба с лишним весом. Я настолько зациклилась, постоянно комплексую, когда смотрю на стройных девушек. Разучилась любить себя такую, какая есть, не знаю как себя отвлечь от постоянных мыслей о лишнем весе.
Как стать более раскрепощённой в общении? Я часто думаю, что мне просто не о чем разговаривать с людьми, считая, что выгляжу глупой и необщительной. Как стать более открытой?Как перестать стесняться?
Как не бояться показать себя?
Мирослава. психолог
психолог
Думай о том, к чему стремишься, а не о том, чего не хочешь. Зациклитесь на стройности. Создайте себе образ - цель достигнута. И живите так, как будто вы уже стройная. Любите себя, восхищайтесь собой, хвалите себя. Вы же такая красавица!!!
Время создания: 28 Мая 2010 20:27 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
Кирилл Иванович Секацкий. врач-психиатр, психотерапевт
врач-психиатр, психотерапевт
Sveta!




Когда речь идет о "борьбе с лишним весом" специалистам нужно знать ответ на вопрос "какой у вас рост и какой у Вас вес". 




Иначе что-то советовать трудно. Картинка получается неполной. 
Время создания: 30 Мая 2010 15:06 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
Мнение зала
Sveta 31.05.2010 17:25
164см 55кг. Я стесняюсь своего живота и боков. Мама стала замечать, что кроме как о своей фигуре я перестала о чём-либо другом говорить. Не знаю...
   
Идеальный вес.
Можете сами посчитать.
http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php
   
Sveta 31.05.2010 17:54
Да я считала...но легче мне от этого не стало. Тут дело в сантиметрах а не в кг.
Да и не только. Я в себе не уверенна ...из-за этого. Я сидеть не могу спокойно,думая, что все пялятся на мои складки на животе...
Боже мой, как же мне избавиться от этих мыслей.
   
Может, имеет смысл по поводу неуверенности в себе обратиться к специалисту?
   
Sveta 03.06.2010 19:15
Знаете - я надеялась, что этакого я найду здесь, и он поможет мне разобраться.
   
"Разбираться" - кропотливая работа. И она не осуществляется на сайте бесплатных консультаций.