задежка 5 дней тянет посницу тест отрицательный

Задержка месячных 5 дней,сделала тест на беременность,он отрицательный. Тянет поясницу,иногда колит внизу живота,ранее как обычно были прыщи скакало настроение,болели соски.... в течении месяца было три половых акта с презервативом..он остался цел он порвался. скажите пожалуйста... это может быть признаком беременности? как прилизить месячные..или такая задежрка в порядке нормы?очень переживаю..ведь уже 5й день тянет поясницу