Закаливание
«Другие консультации / Терапевт»
Вопрос №923132 :: (15.06.2016 10:12) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Настя
Жен., 29 лет. Россия Москва |
Добрый день! Как правильно начать закаливаться , для повышения иммунитета ? |
   |
 |
Врач общей практики, терапевт.
Общий и здравый принцип: "Солнце, воздух и вода Ваши лучшие друзья" (с). И не превращайте закаливание в культ Повысить иммунитет невозможно, нет такой опции в медицине.
Контекст вопроса? Время создания: 15 Июня 2016 19:45 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Терапевт, гастроэнтеролог
Добрый день. Можно начать с обливаний ног прохладной водой с постепенным понижением температуры, постепенно перейти на общие обливания (причем, общие начинать с достаточно прохладной температуры, чтобы вам было приятно, но не холодно!). С воздушными ваннами та же история. Если болеете часто - проверьте ЛОР-органы на предмет хронических инфекций, исключите аллергические реакции, в период сезонного подъема заболеваемости - в нос виферон гель, солевые растворы (аквамарис, аквалор, отривин).
Время создания: 22 Июня 2016 16:33 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач онкоуролог, андролог
постепенно, по ощущениям поймете
Время создания: 29 Июня 2016 08:51 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала