Заключение : Магнито-резонансная томография

Здравствуйте! Хотел бы получить консультацию.
мне 56 лет рост 172. вес 76кг.
Беспокоят боли в ногах под коленями и до ступни ,большие пальци ног
слегка онемели.Ночью заснуть проблемно.
Был у невропатолога по месту работы , сделали ренген.
Диагноз:
Косно-патологических изменений не выявлено.
Врач прописал Диклоберл и Флекцерин на ночь.
Боли не прекратились и я самостоятельно прошёл МРТ.
В Диагностическом центре MEDICUM.

Диагноз:

Магнито-резонансная томография от 09.12.2013 г

Область обследования: пояснично - крестцовый отдел позвоночника.
Выполнены T2 WI,T1 WI,STIR томограммы в сагиттальной , корональной и
аксиальной проекциях.

На серии МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника физиологический
лордоз сглажен. Определяются субхондральные изменения структуры тел
позвоночников L4-L5 по типу Modic I-II (отек косного мозга + жировая дегенрация)
Контуры м/п диска L4-L5 неровные зазубренные,что свидетельствует о формировании
грыж Шморля в тела смежных позвонков.Отмечается снижение интенсивности МР-сигнала
на Т2 WI от структуры м/п дисков L1-L3,L4-S1.
Выявлена левосторонняя парамедианно-фораминальная грыжа до 7 мм.
вызывающая сужение позвоночного канала и левого м/п отверстия.
Размеры позвоночного канала на уровне L4-L5: сигиттальный 13мм.
фронтальный 14мм.
Спинной мозг на уровне исследуемого отдела позвоночника без видимой структурной
патологии.Медуллярный конус без особенностей.Ликворные пространства свободны.

Заключение: Дегенеративно - дистрофические изменения пояснично- крестцового
отдела позвоночника,осложненные грыжей м/п диска L4-L5 и вторичным стенозом
позвоночного канала на этом уровне.

Помогите понять диагноз и что мне делать дальше.