Заложенность носа

Здравствуйте! У меня был заложен нос, закапывала каплями Ксилен. Где-то через неделю заложенность прошла. Ходила к лору по поводу шума в ушах. Врач посмотрела уши, горло и нос. Сказала всё хорошо, всё чистенько. Потом опять появилась заложенность носа, высмаркиваться практически не получается. Продолжается это уже больше недели. От капель Ксилен, Нафтизин заложенность проходит, но через некоторое время опять начинается. Ещё пшикала спреем Каметон. Подскажите, пожалуйста, что делать? Слышала что можно промывать нос соляным раствором или дышать тёплым паром. Кроме заложенности носа ничего не беспокоит.