Заложенность в шее слева

Здравствуйте!
В течении нескольких лет беспокоит постоянная «заложенность» в области шеи слева, тяжело долго сохранять одну позу, при физической нагрузке - незначительная боль, постоянно, что называется, «чувствую шею». Бывают «приступы, как-будто »продуло« - когда всю левую часть шеи »закладывает« - лечусь (по рекомендации невролога - НПВСами, сирдалудом, мазями), немного отпускает, но полностью не проходит.
Сделал МРТ шейного отдела - там такое:
[url=https://postimages.org/][img]https://i.postimg.cc/Sx8FM9M4/123.gif[/img][/url]
или
https://imageup.ru/img59/4152012/123.gif.html

В связи с чем у меня вопросы:
1. Может ли это прогрессировать?
2. Что мне можно\нельзя делать в плане физической активности (могу ли я заниматься в спортзале со штангой, отжимания, бег)?
3. Как это лечить консервативно и насколько эффективно такое лечение в настоящее время?
4. Что делать с гемангиомой? Может ли она »переродится« во что-то или »вырасти«?
Заранее спасибо за ответы.