Замучили приступы страха и тревоги

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться в себе. Меня уже примерно 1,5 года мучают страхи по поводу здоровья. Появились они после приема гормонального препарата «Дановал». Были жуткие головные боли, головокружение, после чего я просто «зациклилась» на своем плохом самочувствии. Все время прислушиваюсь к себе, что болит, болит ли голова, при малейшей боли почти впадаю в панику. Со страхами борюсь, на работу хожу, но страхи почти всегда со мной. Такое ощущение, что я все время живу только внутри себя. А около недели назад начались приступы какого-то вообще необъяснимого страха. Я вдруг посмотрела на свою бабушку и подумала: вот это моя бабушка, она тут, рядом со мной, а такое чувство, как будто я ее вижу первый раз. Я не то чтобы, смотря на бабушку, не понимаю, кто она, или не помню ее. Я будто бы осознала, что рядом со мной есть еще человек. (Не уверена, что понятно описываю.) Причем такое ощущение и по отношению к самой себе, как будто вижу себя со стороны, и по отношению к коллегам. Будто бы я до понедельника жила в одном мире, а теперь начинаю временами видеть другой, реально существующий вокруг меня. И во время таких «приступов» я испытываю дикий страх, ужас просто. Неужели можно вот так, в одночасье сойти с ума? Окружающие не замечают странностей в моем поведении. Говорила и с мамой, и с бабушкой, и с мужем - все говорят, что это от переутомления и стрессов. Муж уже пятый месяц в командировке в Чечне, все время волнуюсь за него. Да и на работе есть и стрессы, и переутомление. Временами такое чувство, будто мозг отключается, а потом возвращается к реальности. Я уже начала думать: может, на фоне моих постоянных переживаний из-за здоровья у меня шизофрения развилась? Прочитала, что нашла по ней, в интернете, там есть такой симптом, как уход в себя. 7й день периодически мучают приступы страха из-за этого странного состояния. Потом все проходит. В роду никого с психическими заболеваниями не было. Что же со мной такое???
Обращалась к психотерапевту около года назад (по поводу страхов из-за здоровья). Впечатление осталось неприятное. Врач постоянно (на протяжении 4 моих визитов к ней) сравнивала меня со своей дочерью, причем не в мою пользу, повышала голос. Может, конечно, это у нее методика такая, не знаю, но меня она оттолкнула. На 4м сеансе выписала антидепрессанты - названия не помню, помню только, что это аналог «Прозака». Я почитала аннотацию к нему и пришла в ужас от возможных побочных эффектов. Пить препарат не стала, к этому врачу больше не пошла. Невропатолог назначал «Афобазол», пила курсами: примерно год назад и с ноября 2010г. по январь 2011г.Я не могу сказать, что испытываю страх перед визитом к психиатру, но я не хочу, чтобы лечение было только с помощью антидепрессантов и нейролептиков. Я бы хотела узнать, смогу ли я справиться с нынешним состоянием сама, с помощью аутотренинга, если буду больше отдыхать? Возможно ли, что такое состояние возникло на фоне стресса, нервного переутомления? Или это все-таки психическое расстройство и без медикаментозного лечения не обойтись?