Запор

Здравствуйте! Недели три назад неожиданно стал мучать запор, перед этим переболела ОРВИ и принимала антибиотики (Амоксиклав). Это единственная причина, которая могла привести к нарушению микрофлоры кишечника и как следствие-к запору. Делала две клизмы и придерживалась диеты, пропила неделю Линекс, но все вернулось три-четыре дня назад. Прочитала про препарат Дюфалак и Бифидумбактерин, можно ли принимать эти препараты без консультации с врачом и какой из препаратов более подходящий в такой ситуации? Спасибо.