Запоры у ребенка

Здравствуйте.Прошу у вас помощи.Ребенку 3 года.Мучают частые запоры.Проблема в основном в питании и психическая.Ребенок почти не ест овощи и фрукты,мало пьет.Ходит по большому 1 раз в 3 дня.С болью, бывает и с кровью.Но когда заставляю пить сок с яблок и моркови или просто сьесть пюре с яблок, то ходит нормально.Но появилась другая проблема, ребенок боится боли и теперь просто когда хочет в туалет сдерживает себя,и так длится снова несколько дней.Приходится давать слабительное или ставить глицериновые свечи.Но я против слабительного (травлю ребенка), а свечи мало эфективны.Вопрос такой можно ли ребенку давать вазелиновое масло?Если да то как долго?Не навредит ли оно?Что еще можно предпринять, чтобы ребенок ходил в туалет сам и не боялся?Буда благодарна за ответ