запуталась помогите разобраться

Здравствуйте, Kat! Подобными проблемами нужно заниматься под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Лечение должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, как основной метод в решении проблем. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним. Медикаменты играют вспомогательную роль в лечении и назначаются - при необходимости. Настоятельно рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста-психотерапевта.

Здравствуйте.
Лечением панических атак занимается врач психиатр-психотерапевт. В лечении панических атак применяют транквилизаторы для успокоения и снятия острой тревоги, а так же для купирования приступа, антидепрессанты - для длительной терапии тревожных расстройств, нормализации фона настроения. Но решить применять антидепрессант или нет может решить только лечащий врач. А Ваше дело прислушаться к этому или отказаться.
Но наиболее важное значение в лечении тревожных невротических расстройств играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни, прорабатывает прошлые и настоящие страхи, учится расслабляться и формирует новое отношение к жизненным ситуациям.
Подробно о нашей программе тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-panicheskih-atak

Причину психического расстройства лечится комплексно - медикаментозно и психотерапевтически. Сложно выделить какой-то метод в этом процессе. Одно без другого не работает в полной мере.Но, прежде чем начать то или иное лечение, нужно все-таки точно выяснить истинную причину психического срыва.1. Для этого нужно очно обратиться не к неврологу, а к врачу-психиатру или врачу-психотерапевту (не к психологу, который называет себя психотерапевтом, психолог это педагог и не имеет права на лечение, Вам нужен именно врач, врач-психотерапевт). На чем сделать упор - на медикаментах или психотерапии, это должен решить врач очно, а не кто-то заочно.2. Вероятнее именно потому, что Вы проходите лечение не у тех специалистов, поэтому у Вас возникают такие вопросы и нет ожидаемых Вами результатов.Вы же не идете лечить желудок или геморрой к стоматологу (рот, желудок и прямая кишка - связаны и входят в понятие пищеварительной системы) -!.3. Месяц лечения - еще рано говорить о результатах. Наберитесь терпения и начните правильное лечение у тех специалистов, которые должны заниматься подобными расстройствами.

Паническая атака (если точнее - вегетативная дисфункция) - это очень острый приступ интенсивного страха, который, как правило, имеет быстрое начало и достигает пика - в течение всего нескольких минут.
Эти атаки, зачастую имеют тенденцию к повторению, к изменению психологического самочувствия и поведения в период между приступами. Вы же начинаете бояться, что приступ повторится?
На самом же деле, паническая атака - это симптом стресса, а не физического недуга. Часто люди, страдающие от симптомов ПА, считают, что они серьезно больны какой то "сердечной" болезнью. Начинают бояться новых приступов и рано или поздно оказываются подавленными своим страхом. Ну разве не так? Но Вам действительно не грозит ни внезапная смерть, ни участь хронически больного. Единственное, чем Вы "больны", так это своим собственным страхом, те есть, испытываете страх - собственного страха.
Внутри у Вас - есть страх, и это заложено в вашу природу, но ваше тело - вполне приспособлено к тому, чтобы с ним справиться.
Сам по себе страх - не опасен, и это главное. Попробуйте просто дышать в зажатый в руках бумажный пакет. или в ладошки, сложенные лодочкой. И пускай это старый дедовский способ, но он эффективен как никакой другой!
Конечно, это далеко не панацея. Поэтому, в самое ближайшее время, не примените возможностью, обратиться за очной помощью, к грамотному врачу - психотерапевту, который обязательно поможет Вам - побороть свой внутренний страх!