Засыпание.
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №1116839 :: (20.02.2024 01:19) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Ксения
Жен., 41 лет. Россия Калининград |
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, дочке 2.7 как только укладываемся на ночной сон начинается ерзанье, прыганье в кровати, стояние на голове, сядет ляжет встанет… и так по кругу. Что с этим делать? Это может быть вызвано с отлучением (процесс уже 3 недели идет) от ГВ на ночной сон? Как успокоить ребенка? |
   |
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте, Ксения!
Возможных причин ваших жалоб немало: - Ребенок может быть слишком активным перед сном. - Что-то может беспокоить ребенка. - Ребенок может искать сенсорную стимуляцию. - Иногда это и признак медицинских проблем, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). В заочной консультации позволю себе дать лишь несколько общих рекомендаций для решения проблемы. Установите регулярный режим сна: - Ложитесь спать и просыпайтесь примерно в одно и то же время каждый день, даже в выходные. - Создайте успокаивающую атмосферу перед сном, читайте сказки, принимайте теплую ванну или слушайте успокаивающую музыку. Ограничьте активность перед сном: - Избегайте энергичных игр или просмотра телевизора за час-два до сна. - Вместо этого занимайтесь спокойными занятиями, такими как рисование, чтение или сборка пазлов. Убедитесь, что дочка получает достаточно физической активности в течение дня: - Физические упражнения помогут ребенку израсходовать энергию. - Убедитесь, что ребенок получает не менее 60 минут умеренной или энергичной физической активности в день. Создайте успокаивающую обстановку для сна: - Убедитесь, что спальня темная, тихая и прохладная. - Используйте шторы затемнения, беруши или белый шум, чтобы создать успокаивающую обстановку. Будьте терпеливы и последовательны: - Изменение поведения ребенка может потребовать времени и последовательности. - Будьте терпеливы и последовательны в установлении границ и создании успокаивающей обстановки для сна. Избегайте наказаний: - Наказание не поможет решить проблему. - Вместо этого сосредоточьтесь на позитивном подкреплении и похвале за хорошее поведение дочери перед сном. Время создания: 20 Февраля 2024 13:12 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Покажите ребёнка детскому неврологу. Обсудите с ним возможность применения Глицина, детского Тенотена, магния В6. Время создания: 21 Февраля 2024 21:43 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала